Ed. Física, perguntado por paul062, 8 meses atrás

Quando é recomendado fazer o alongamento?​

Soluções para a tarefa

Respondido por nilsonoiveira2573
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Ele deve ser realizado antes e após a atividade física, já que é voltado para o aumento da flexibilidade. Durante o alongamento, ocorre o estiramento das fibras musculares, que têm seu comprimento e sua flexibilidade aumentados

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