Quando dormimos mal o hormônio, do estresse cortisol é liberado pelo nosso corpo, e por isso um adolescente de 11 a 14 anos deve dormir pelo menos 9 horas por dia. Amanhã você precisa acordar às 6:45, h e ter dormido 9 horas e meia de sono. Que horas você precisará dormir?
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Resposta:pelo menos 9 horas por dia. Amanhã você precisa acordar às 6:45 h, e. ter dormido 9 horas e meia de sono.
Explicação passo-a-passo: Espero ter ajudado :)
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