Quando as pessoas iniciam uma atividade física regular, logo pensam em substituir a massa gorda pela massa magra. Nesse processo, qual o papel da alimentação para que a pessoa consiga ao se exercitar, reduzir o percentual de gordura e aumentar seu percentual de músculos, de uma maneira saudável?
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Resposta: a alimentação é muito importante nesse processo pois a pessoa deve fazer refeições ricas em carboidratos
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