Question

Quando analisamos a quantidade de combinações que podemos ter manipulando, todas as variáveis relacionadas ao HIIT, chegamos à conclusão de que é impossível prescrever todas as combinações possíveis e muito menos compará-las para verificar quais são as melhores manipulações para atender aos nossos objetivos. No entanto, existem algumas variáveis que são as principias e que precisamos dedicar mais tempo para entendê-las no momento de prescrever as sessões de HIIT.

Miller, A., et al. Moderate-intensity exercise versus highintensity interval training to recover walking post-stroke: protocol for a randomized controlled trial. Trials, 2021.

Sendo assim, selecione a alternativa que contenha apenas variáveis chave para a prescrições do HIIT.

Alternativas
Alternativa 1:
Dieta e terreno.

Alternativa 2:
Volume da recuperação e volume total.

Alternativa 3:
Intensidade do esforço e volume do esforço.

Alternativa 4:
Intensidade das pausas e estado nutricional.

Alternativa 5:
Duração e intensidade de recuperação entre os blocos de séries.

Answer 1

Resposta:

Intensidade do esforço e volume do esforço.

Explicação: