quando a criança está em fase de crescimento Quais alimentos devem ser consumidos em maior quantidade
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legumes, verduras,frutas,várias coisas saudaveis
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Priorize alimentos como cereais integrais, frutas, verduras, legumes, carnes mais magras (aves ou peixes), feijões, leite e derivados. Evite ou reduza o consumo de doces, frituras e salgadinhos industrializados. Essas mudanças farão diferença no seu dia a dia.
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