Question

Qualquer pessoa pode realizar todo tipo de atividade física? Por que?​

Answer 1

Resposta:

A contraindicação da prática de atividade física na infância diz respeito a exercícios que envolvem o levantamento de peso ou de elevada intensidade, pois podem interferir no seu desenvolvimento. Assim, é recomendado que as crianças pratiquem atividades físicas mais aeróbicas, como dança, futebol ou judô, por exemplo.

Answer 2

Todo mundo pode realizar atividade física, mas nem todo mundo pode fazer todo tipo de atividades física.

Cada pessoa tem o seu padrão físico, uns mais resistentes que outros, outros que se cansam mais, tudo depende da aptidão física. O que você pode fazer é ir adicionando exércicios mais pesados aos poucos para que sua aptidão física melhore e fique mais resistente.