Question

qualquer pessoa pode fazer alongamento?

Answer 1

Sim, mais de acordo com o corpo da pessoa, e se ela já está acostumado a fazer alongamentos. Se uma pessoa, que nunca fez alongamentos fazer repetidamente, vai se cansar facilmente, pois, o esforço físico foi grande. Mas, se a pessoa já é bastante acostumada a fazer exercícios físicos, como correr, será fácil, pois ela já tem costume.

Answer 2

todos podem fazer , mas depende de cada situação