Question

Qualquer movimento que faça seus músculos funcionarem e ajude o corpo
a queimar calorias pode ser considerado como exercício físico - corrida,
caminhada, futebol, natação, dança. Opções não faltam, e diversas pesquisas
comprovam os benefícios do exercício físico para a saúde do corpo e da mente.
Você já observou alguns benefícios da pratica regular de exercícios físicos no seu
corpo? Ou se recorda das aulas de educação física onde abordamos esse tema?
Cite os beneficios que você considera mais importante.​

Answer 1

Resposta:

Para queimar calorias, o exercício mais indicado é a corrida

nos Estados Unidos, teve um intuito de entender como queimar calorias e descobriu que o melhor exercício é a corrida. Os pesquisadores analisaram 13 corredores e descobriram que é possível queimar 800 calorias em uma corrida de 60 minutos.

Explicação:Nao sei se esta certo mas vale tentar