Português, perguntado por alexpaulo042017, 7 meses atrás

qualo objetivo do alongamento e aquecimento no início das aulas práticas de educação física ou antes de realizar qualquer esforço físico tudo

andrezaeadrielly11: É consensual entre especialistas, médicos e professores, que aquecer e alongar antes de praticar qualquer tipo de atividade física é necessário e traz diversos benefícios. O aquecimento prepara o indivíduo tanto fisiologicamente como psicologicamente antes do exercício e também ajuda a prevenir lesões.

Soluções para a tarefa

Respondido por mathewsg

Explicação:

ℹ️ Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que,além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade.

Anexos:

Respondido por EDUnCZ

Resposta:

FAZEMOS OS AQUECIMENTOS PARA QUE NA HORA DE PRATICAR O EXERCÍCIO OU ALONGAMENTO SEJA ELE QUAL FOR, NÃO ACABARMOS LESIONANDO ALGUM MÚSCULO DO CORPO