qual vitamina esta em falta para causar as seguintes doenças: diária, fraqueza, lesões na pele e no sistema nervoso, distúrbios mentais
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Vitamina B6 (piridoxina): mantém a pele saudável e auxilia na oxidação dos alimentos. Sua falta provoca doenças da pele, distúrbios nervosos e apatia. Essa vitamina pode ser encontrada no levedo de cerveja, fígado, carnes magras, leite e cereais integrais.
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