Ed. Física, perguntado por rosilaneeramoss83, 6 meses atrás

qual tipo de alimentação é o mais correto no combate ao estresse e anciedade​

Soluções para a tarefa

Respondido por limafariasleticia
2

Resposta:

Frutas vermelhas (como morangos, amoras, framboesas e mirtilos) em bagos - pelo menos uma vez por semana; Castanhas variadas e grãos integrais - pelo menos uma vez por semana; Carnes de aves e peixes - pelo menos uma vez por semana.

Explicação:

Respondido por joelemsamilly2006
4

Resposta:Alimentos que combatem a ansiedade e o estresse. A alimentação para diminuir e controlar a ansiedade deve incluir alimentos ricos em magnésio, ômega-3, fibras, probióticos e triptofano, sendo interessante consumir banana e chocolate negro, por exemplo.

Explicação:Espero ter ajudado.

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