Ed. Física, perguntado por micheliduarte25, 11 meses atrás

Qual seriam os exercícios ideais para um dia (aquecimento, treino principal e esfriamento)

Soluções para a tarefa

Respondido por maryyyyy90

Resposta:

Aquecimento é uma técnica normalmente praticada pela maioria das pessoas antes de qualquer atividade física, desportivas ou de exercícios físicos. Consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal. O aquecimento é importante para evitar lesões na hora de fazer exercícios.

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