Question

Qual seria a melhor estratégia para minimizar os impactos que as redes sociais podem causar em nosso dia a dia? 

Answer 1

Evite usar aplicativos de redes sociais em seu celular
Dessa forma, você se força a acessá-las através do navegador de internet, seja no smartphone, seja apenas em um computador. Se, além disso, você desconectar de seu usuário toda vez que fechar o navegador, é melhor ainda.