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Soluções para a tarefa
Crescendo muito rápido
De repente as suas calças jeans ficam muito curtas e você se pergunta “O que estáacontecendo?”. Essa “esticada” é conhecida como “pico de crescimento” e é um dos primeirossinais de que a puberdade chegou.
Primeiro, você pode notar que os seus pés e as suas mãos estão ficando maiores. Depois, osossos de seus braços e suas pernas crescem e você fica mais alta. Você pode ganhar um poucode peso para corresponder à aceleração do crescimento dos seus ossos.
Essa fase às vezes é chamada de “momento de estranheza” porque muita gente sente que seucorpo não é tão proporcional. Mas não se preocupe! O seu corpo sabe o que está fazendo, e, em breve, ele ficará mais harmonioso.
Seios maiores
Os seios se desenvolvem em etapas. Primeiro, você pode notar que parecem pequenos“caroços” ou inchaços embaixo dos mamilos. Depois disso, eles ficarão maiores, mais cheios epodem ficar um pouco doloridos às vezes.
Mas vale lembrar que toda menina é diferente. O tamanho dos seus seios, grandes oupequenos, dependerá das características físicas e genéticas da sua família. Você está curiosa para saber o tamanho que seus seios vão ficar? Então, calma! Demora de dois a três anos para que eles parem de crescer e fiquem do tamanho que terão na idade adulta.
Socorro! Os meus seios não são iguais!
Um seio pode crescer mais que o outro no começo, mas geralmente eles ficarão do mesmo tamanho na fase adulta. É normal que a maioria das mulheres tenha um seio maior que o outro, mas a diferença geralmente é pequena. Se você notar uma diferença muito grande, consulte o seu médico.
Pelos no corpo!
Pelos macios e sem muito volume começam a crescer na região pubiana – onde fica coberta pelo biquíni, sabe? Com o tempo, eles ficarão mais longos e mais enrolados. Neste período,você deve notar também que os pelos crescerão debaixo dos braços. Este é um bom momento para perguntar para a sua mãe se pode tentar se depilar.
Mais curvas
Olá, curvas! À medida que a sua pélvis (o osso grande do quadril) começa a crescer, seusquadris ficam mais largos, seus seios se desenvolvem e sua cintura fica menor. Em outraspalavras, seu corpo ganha alguma “forma” e aquele “momento de estranheza” vai embora. Algumas meninas ganham peso rapidamente durante este período. Faça exercícios e comabem, mas não se preocupe. O ganho de peso é uma parte absolutamente natural dapuberdade!
5
Mais suor
Está calor aqui? Talvez seja só você suando mais! Isso acontece porque as suas glândulas sudoríparas estão ficando maiores e mais ativas. Este é provavelmente um bom momento para experimentar desodorantes com a ajuda da sua mãe.
number 6
Pele e cabelos oleosos
Espinhas e oleosidade – ai, ai! Durante a puberdade, os poros produzem mais óleo,especialmente no seu rosto. Geralmente também chega a acne. Essa é a hora de começar umanova rotina de cuidados com a pele e procurar um dermatologista. Só não entre em pânico. Todas as pessoas têm espinhas! (Conheça mais dicas e conselhos sobre a pubertade)
number 7
Mudanças nos seus órgãos genitais
Os órgãos genitais também crescem e mudam durante a puberdade, sabia? As partes externasda vagina, conhecidas como “vulva”, são envolvidas por dois conjuntos de “lábios.” Os grandeslábios têm pelos; os pequenos lábios, interiores, não têm. Eles aumentam um pouco detamanho durante essa fase.
Você não consegue ver, mas dentro do seu corpo, a sua vagina está ficando mais longa e o seuútero, maior.
8
Secreção
A sua calcinha tem ficado úmida às vezes? Você notou manchas amarelas ou brancas nela nofinal do dia?
Isso é secreção, o fluido que o corpo produz para umedecer e limpar a vagina. É perfeita mente normal e significa que provavelmente você começará a menstruar em breve.
9
A menstruação
Este é um grande sinal vermelho de que você está bem e à caminho da puberdade! Durante osdois primeiros anos, suas menstruações poderão ser bem imprevisíveis. Pode ser que vocêmenstrue uma vez e demore até seis meses para menstruar de novo. Uma menstruação podedurar um dia e a outra dez dias. E também é possível que aconteça algum sangramento entredois ciclos menstruais.
Demora de um a dois anos para que os seus ciclos menstruais fiquem mais regulares. No fim, ociclo menstrual irá se ajustar em um padrão regular único para o seu corpo.