qual os fundamentos básicos do jiu jitsu
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Base – A movimentação sem perder o equilíbrio, ou melhor dizendo, ser consciente de como posicionar suas pernas, joelhos ou os dois para que o oponente não tire vantagem de uma base ruim, resultando em raspagens e quedas.
Postura – O alinhamento do seu corpo, pois como a cabeça é a parte mais pesada do corpo a direção dela diz a tendência da direção que o seu corpo está tomando, e além do mais maximiza seu peso sobre sua base.
Controle – Por ser uma luta agarrada, devemos sempre ter o pensamento de controlar o adversário e para isso é necessário a compreensão de que as articulações e extremidades do corpo são os alvos na maioria das vezes.
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