Ed. Física, perguntado por sandrasa239, 8 meses atrás

Qual os cuidados que devo ter em relação a elaborar um treino?
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Soluções para a tarefa

Respondido por matagal9000coelho
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Resposta:

o mais importante são 5 coisas:

1. Mantenha-se hidratado e bem alimentado

2. Use roupas confortáveis

3. Faça alongamento

4. Busque orientação para atividades mais intensas

5. Cuidados após a atividade.

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