qual os benefícios fisiológicos da capoeira?
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Fortalece a musculatura, os ossos e as articulações; saúde mental; ajuda na socialização; elimina gorduras; ajuda a aprender a tocar algum instrumento e a cantar em grupo; alivia o stress e a pá diga; aumenta a flexibilidade
amandamoura1305:
Alivia o stress e a fadiga *
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Resposta:
De acordo com Farinha, a capoeira trabalha a coordenação motora, melhora o equilíbrio, a flexibilidade; alonga a musculatura; e também leva à hipertrofia, mas com parâmetros diferentes dos adotados pela musculação. “Como desenvolvimento mental, trabalha a timidez, melhora a depressão.
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