Ed. Física, perguntado por andreilunapereira63, 9 meses atrás

qual os benefícios da pratica da atividade física na saúde mental? é para hoje

Soluções para a tarefa

Respondido por anabeatrizengelhardt

O exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. Ele alivia a tensão e o estresse, aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina.

andreilunapereira63: vlww

anabeatrizengelhardt: De nada

Respondido por aninha112630

Resposta:

Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

andreilunapereira63: vlww

aninha112630: ｡◕‿◕｡

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