Ed. Física, perguntado por sarah46499, 10 meses atrás

Qual os benefícios da antiginastica

Soluções para a tarefa

Respondido por anaramos4

Resposta:

Melhora das tensões e equilíbrio entres as cadeias musculares;

Melhora na mobilidade;

Flexibilidade e maior amplitude articular;

Entre outros benefícios

Respondido por sandrabeatrizschmidt

Resposta:

O termo pode sugerir que a antiginástica consiste em um "não fazer nada" em matéria de exercício. A realidade, contudo, está muito longe disso. A antiginástica é uma prática de exercícios lentos que busca um maior autoconhecimento do corpo e da interconexão de suas várias partes, buscando reconhecer e despertar áreas que estão adormecidas e que perderam mobilidade ou sensibilidade. E isso pode ser muito extenuante.

sandrabeatrizschmidt: dnd

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