Qual origem da ginástica de condicionamento físico
Soluções para a tarefa
Ao longo da história a atividade física
sempre esteve presente na rotina da humanidade
sempre associada a um estilo de época, a caça dos
homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos
e suas práticas desportivas na busca de um corpo
perfeito ou de cunho militar como o exemplo na
formação das legiões romanas com suas longas
marcha e treinos,
Ginástica de Condicionamento Físico
É a ginástica indicada para manutenção
da boa forma e do bom desempenho das funções
orgânicas. Praticada em academias ou na forma de
atividade física livre, respeitando uma frequência,
intensidade e duração adequadas. Englobam todas as
modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a
manutenção da aptidão física do indivíduo