Question

qual objetivo do método Pilates
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Answer 1

O Método Pilates é uma forma de terapia (considerado por muitos médicos, em razão de ser uma atividade individual) e uma técnica disseminada em todo o mundo que tem o objetivo o controle dos músculos do corpo para que, assim, haja o fortalecimento completo da musculação do indivíduo, melhorando sua respiração, bem como a flexibilidade corporal