Ed. Física, perguntado por dbspastore, 10 meses atrás

qual o treino indicado para potência​

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Respondido por Marianee2929
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Resposta:

Treino de resistência com cargas pesadas, treinos balísticos e movimentar barras rapidamente (incluindo movimentos de levantamentos olímpicos), são a melhor maneira de desenvolver a taxa de produção de força.

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