Question

Qual o tipo de bebida mais indicado para uma boa hidratação durante um treino exaustivo com mais de 1 hora de duração
a)Bebida mista de carboidratos, com concentração de 10%, sem a presença de eletrólitos
b)Agua enriquecida com eletrólitos
c)Bebida mista de carboidratros, com concentração de 6%, sem a presença de eletrólitos
d)Bebida mista de carboidratos, com concentração de 6%, apresentando eletrólitos
e)Sucos naturais sem adição de açúcar, apenas de maltodextrina

Answer 1

b) agua com eletroudos