Qual o tempo correto para ficar na academia ?
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No máximo 1 hora.
Ficar mais q 1 hora na academia é coisa de iniciante. Os maiores caras da minha academia não ficam mais q 1 hora lá dentro
Quanto menor o tempo, maior a intensidade. São inversamente proporcionais. E quanto maior a intensidade, melhor o aproveitamento
Ficar mais q 1 hora na academia é coisa de iniciante. Os maiores caras da minha academia não ficam mais q 1 hora lá dentro
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