Question

Qual o principal efeito dos alongamentos?

Answer 1

Explicação:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.

Answer 2

Resposta:

Alongar o corpo e deixar ele preparado para fazer outros exercícios!

;-;

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Espero ter ajudado ^-^