Question

Qual o poder a musculação tem em nosso corpo​

Answer 1

Resposta:

O exercício melhora a parte estética, pois faz com que os músculos trabalhem e ajuda a modelar o corpo. A musculação tem o poder de eliminar gordura e aumentar a massa muscular, ou seja, além de saudável, você fica mais bonita. Além disso, ela melhora a postura, pois os músculos se tornam mais resistentes.

Answer 2

Melhora a postura corporal

Diminui a quantidade de gordura

Tonifica os músculos

Combate problemas emocionais

Aumenta a densidade óssea

Diminui o risco de diabetes

Melhora o condicionamento cardiorrespiratório

(são os 7 principais)