Qual o papel do esporte, em relação a promoção de saúde?
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Para a terceira idade, a atividade física traz benefícios como a prevenção da osteoporose e a manutenção da massa muscular, possibilitando mais força, flexibilidade e equilíbrio para realizar tarefas do dia-a-dia, além de uma melhor autoestima e maior consciência corporal. O problema é que, mesmo cientes dos benefícios, a maioria da pessoas não encontra tempo para fazer exercícios e os compromissos do cotidiano acabam afastando-as da atividade física. Além disso, as facilidades da vida moderna, com sua tecnologia avançada e acesso fácil aos bens de consumo, só fazem aumentar a inatividade entre a população.
Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), se a prática de atividade física aumentasse em 25%, mais de 1,3 milhão de mortes precoces poderiam ser evitadas a cada ano no mundo.
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