Qual o papel da alimentação rica em fibras na fase idosa?
Soluções para a tarefa
Resposta:
as fibras são importantes na alimentação dos idosos, pq auxiliam na redução dos níveis de glicose no sangue, diminuem a pressão e os lipídios e previnem contra problemas crônicos, como doenças cardiovasculares, diabetes melito e câncer de cólon
Resposta:
As fibras são sem calorias ,elas diminuem absorção do colesterol ,das gorduras e açucares ,causam sensação da saciedade por mais tempo . Permanecem no estômago junto com os outros nutrientes.
O consumo de fibras diariamente na terceira idade ajuda no combate da obesidade. Os principais benefícios das fibras aos idosos são.
Ajuda na manutenção da microbiotas intestinal .
Na redução dos níveis de glicose no sangue ,diminuição da pressão e dos lipídios e prevenção de problemas crônicos ,como doenças cardiovasculares, diabetes, milito e o câncer de cólon .
O estimulo a motilidade intestinal (trânsito intestinal).
Ajudando com a consistência normal das fezes ,prevenindo a diarreia e constipação.