Question

Qual o objetivo do treino com pesos ?​

Answer 1

os praticantes de treinamento com pesos geralmente dividem os músculos do corpo humano em dez grupos principais. Estes não incluem os músculos do quadril e pescoço, que são raramente treinados isoladamente

Answer 2

Há várias possibilidades de objetivos, pode ser usado no ganho de massa, como na perda de gordura, se associada com uma alimentação correta