Question

qual o objetivo da ginástica preventiva?explique .​

Answer 1

Resposta:

Ginástica preventiva

O objetivo é melhorar a resistência cardiovascular e respiratória com exercícios que aumentam a capacidade de transporte de oxigênio e energia pelo corpo. Além disso, ela queima bastante calorias.

Answer 2

Resposta:

Aquecimento e Alongamento duração de 10 a 15 min. Isso além de ser bom para mente melhora a circulação sanguínea.

Explicação:

busca trabalhar em duas frentes: os exercícios aeróbicos e os anaeróbicos. O objetivo é melhorar a resistência cardiovascular e respiratória com exercícios que aumentam a capacidade de transporte de oxigênio e energia pelo corpo, além disso, há queima de calorias.