Ed. Física, perguntado por fgfddfsfsfd, 6 meses atrás

Qual o número de repetições de exercícios é o correto para hipertrofia?

Soluções para a tarefa

Respondido por ZanhaDoGrau

1

Resposta:

A literatura defende algo entre 8-12 repetições, mas pode variar de caso em caso.

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