qual o nome das três partes do crossfit?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Warm up: Aquecimento. É no aquecimento que preparamos o nosso corpo (articulações e músculos) para a tarefa que está por vir. ...
Skill: Técnica/Tarefa. Momento da aula reservado para a aprendizagem e progressão dos movimentos. ...
WOD : Workout of the day.
Explicação:
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