Question

Qual o movimento correto para as braçadas?​

Answer 1

Para fazer a braçada correta do crawl é preciso aliviar um pouco a aplicação da força até que sua mão e antebraço estejam alinhados e na vertical (ponta dos dedos apontando para o fundo da piscina). É necessário ter o mínimo de mobilidade articular nos ombros, por isso é preciso incluir alongamentos no programa de treinamento.