qual o melhor treinamento para atingir a capacidade máxima? justifique sua resposta
Soluções para a tarefa
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Resposta:
o treinamento máximo
Explicação:
espero ter ajudado
coloca a minha como melhor resposta por favor
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1
Resposta:
DE QUE?
Explicação:
SE FOR MUCULOS, VOCÊ FAZ SERIES COM PESOS DE DETERMINADOS PESOS E DEPOIS VAI DIMINUINDO ELES CONFORME O TEMPO PASSA SEM PAUSAS.
FAZENDO ASSIM UMA SUPER SERIE.
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