qual o melhor treinamento para atingir a capacidade máxima? justifique sua resposta
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Resposta:
o melhor treinamento é praticar por que o que se pratica nunca se esquece.
Explicação:
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2
Resposta: oi tudo bem
treino de aeróbico
Explicação:
ele ajuda sua capacidade e queima muita caloria e faz você cansar mais e como você corre tem umas pessoas que o corpo e mais desacostumado com isso você gasta mais e consegue se esgotar naquele treino
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