qual o melhor para malhar? bíceps e ombro junto, ou bíceps e antebraço ou bíceps e abdômen?
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Bíceps e ombro junto... Na academia que eu frequento, eles passam bíceps e ombro junto... E em outro dia faço antebraço e abdômen :-)
rona69:
vlw msm!
De nada. Quando precisar é perguntar :-)
só ***
perguntarei kkk
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ExplicBíceps e ombro junto... Na academia que eu frequento, eles passam bíceps e ombro junto... E em outro dia faço antebraço e abdômen :-ação:
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