Question

Qual o melhor esporte para se obter melhores resultados para o corpo
e a mente?​

Answer 1

Resposta:

Corridas. A corrida é a melhor atividade aeróbica para melhorar o condicionamento físico. Além de trabalhar a musculatura de praticamente todo o corpo, o exercício ativa o sistema cardiovascular e respiratório — aumentando, assim, o seu desempenho como um todo.