Ed. Física, perguntado por mariaoliveira189, 7 meses atrás

qual o maior estimulo para o ganho de massa muscular?

Soluções para a tarefa

Respondido por 998021086beca

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Resposta:

Consumir mais calorias do que gasta. ...

Não pular refeições. ...

Consumir mais proteínas. ...

Consumir gorduras boas. ...

Beber bastante água. ...

Consumir pelo menos 2 frutas por dia. ...

Evitar açúcar e alimentos processados.

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