Question

qual o gramde objetivo ao se aquecer antes do treno​

Answer 1

Pois bem, o grande objetivo de se aquecer antes de um treino é preparar o seu corpo para os exercícios que você está prestes a fazer, sejam eles aeróbicos ou de força. E essa “preparação” do seu corpo é muito importante, principalmente para evitar lesões durante o treino! A importância do aquecimentoResposta:

Explicação:

Answer 2

Resposta:

o obejetivo e voce se aquecer para conseguir ganhar no seu treino e eu acho muito importante aquercermos antes de tudo para nois evitarmos lesoes e outros tipos,...

Explicação: marque como melhor resposta e eu te ajudo nas suas perguntas