Qual o conceito dos exercícios funcionais
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Resposta:
1- São exercícios naturais
Exercícios funcionais são os movimentos naturais do ser humano, como correr, puxar, agachar, pular e empurrar. Em um treino funcional, muitos exercícios são realizados apenas com o peso do próprio corpo somado ao equilíbrio.
Explicação:
espero ter ajudado desculpa se errei algo
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