Question

Qual o conceito de obesidade, seus males e como evita-la ?

Answer 1

Uma pessoa obesa encontra-se em risco de sofrer de diabetes, de hipertensão arterial e de problemas cardíacos. Esta doença que se caracteriza pela acumulação de gordura no corpo pode ter múltiplas causas, podendo ser genéticas, ambientais ou psicológicas.
A educação alimentar é fundamental para evitar a obesidade. Uma boa dieta alimentar inclui a ingestão de carnes magras (como frango e peixe), evitando-se a carne vermelha em excesso, além de aumentar nas refeições a quantidade de vegetais, fibras e frutas.