qual o conceito de força muscular?
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Força muscular é uma capacidade física e por isso uma pessoa nasce com
ela e apenas a desenvolve ao longo da vida. Ao treina-la todos podemos
ficar mais fortes à medida que vencemos os estímulos aplicados. A força
se manifesta de algumas formas, são elas:
Força Absoluta
Resistência de Força
Força Explosiva
Força Hipertrófica
Força Absoluta
Resistência de Força
Força Explosiva
Força Hipertrófica
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