Question

Qual o comprimento do músculo em repouso e ideal 0ara a produção de força?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

O tamanho do músculo em repouso é direcionado por muitas variáveis e a principal delas é determinada pela intensidade e amplitude do movimento exercido com a constância de treinos.

Logo, quanto maior a amplitude de movimento, maior também será a força que aquele grupamento muscular poderá exercer, recrutamento de fibras, volume muscular e consequentemente um melhor desenvolvimento e performance de treinos e evolução.