Question

qual o benefício de fortalecer o músculo??




PFVR ME AJUDEM. É PARA A PROVA​

Answer 1

Resposta:boa noite:O fortalecimento muscular é essencial para a manutenção da sua saúde, pois a musculatura te ajuda a ter um organismo funcionando bem. Quem tem músculos na medida certa acaba melhorando o seu condicionamento ao realizar atividades aeróbicas, além de ter uma maior proteção dos ossos e das articulações.

Explicação:

Answer 2

Os principais benefícios de fortalecer a musculatura são: prevenção da atrofia muscular, maior resistência e força, maior capacidade dos músculos e prevenção de doenças relacionadas com a atrofia dos músculos. Além disso, o fortalecimento muscular proporciona maior resistência ao estresse da musculatura, auxiliando na prevenção de lesões.