Ed. Física, perguntado por yclaecia11, 7 meses atrás

Qual melhor horario para alongar? porque?

Soluções para a tarefa

Respondido por lqssabritw2study

Um dos melhores momentos para fazer alongamento é minutos antes da hora de dormir. Os movimentos devem ser executados de forma passiva e tranquila. A execução dos movimentos para alongar é uma forma eficaz de repousar com o corpo mais relaxado e de ter um sono de maior qualidade.

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