Saúde, perguntado por GostoDeAula, 1 ano atrás

Qual melhor exercício de se fazer pela manhã para uma pessoa de 45 anos?


Usuário anônimo: correr
Builds: kkkkk
Usuário anônimo: kkk
Usuário anônimo: melhor exercício e correr

Soluções para a tarefa

Respondido por Builds
1
Olá

Boa noite, o melhor exercício que você deve fazer é que já foi comprovado por pesquisadores é uma bela caminhada e com uns avanços até uma corrida pelos horários das 06:00 até as 09:00!
Respondido por cycle
1
Quaisquer exercícios físicos que não sejam estritamente pesados, inicialmente, fazem bem à saúde de qualquer indivíduo a independer de sua idade. Não importa por quais exercícios o indivíduo opte, todos terão seu lado positivo e negativo, relacionados às reações que as estruturas mecânicas locomotoras de nossos corpos irão apresentar de forma muscular, em relação aos reflexos causados mediante o exercício. Escolha o que mais o agradar e inicie. Estudos comprovam que exercícios físicos reduzem boa parte das doenças na terceira idade, bem como melhoram a autoestima e o humor pessoal.

Builds: Tô do seu ladinho no ranking, você não vai deixar passar né
Usuário anônimo: que lugar?
Builds: em terceiro
cycle: desejo-lhe boa sorte!!
Builds: pta voce tambem!
Builds: pra*
cycle: agradecido!!
Builds: Vamos madrugar!!
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