Question

Qual melhor aumentar força muscular ou preensão?

Answer 1

Resposta:

Não só nos permite atirar, agarrar ou apanhar coisas, mas também é um indicador de saúde.

Ao avaliar a quantidade de força que uma pessoa pode gerar com sua pegada, os pesquisadores podem entender a força de uma pessoa, entender a taxa com que ela envelhece e até mesmo diagnosticar certas condições de saúde, como doenças cardíacas e câncer.

A força de preensão pode ser medida por meio de um dinamômetro, a partir do qual a pessoa agarra o aparelho da mesma forma que seguraria um copo, com o cotovelo voltado para o lado e posicionado em ângulo reto.

Explicação: é isso