Ed. Física, perguntado por s3s2carol, 6 meses atrás

qual importância dos alongamentos e aquecimento musculares antes de praticar a caminhada

Soluções para a tarefa

Respondido por ninafassano

Resposta:

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões. Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.

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