Question

qual importância de carboidratos na saúde?​

Answer 1

Resposta:

Os carboidratos são os principais macronutrientes utilizados pelo nosso corpo como fonte de energia, é por meio da absorção dos carboidratos que o corpo consegue adquirir a energia necessária para realizar atividades corriqueiras do dia a dia, como uma caminhada, um passeio de bicicleta, um passeio no parque com os amigos ou qualquer outro tipo de atividade física.

A partir do momento em que o individuo diminui drasticamente o consumo do carboidrato em suas refeições, o corpo começa a sentir os efeitos do déficit desse macronutriente e responde em forma de fraqueza, cansaço e indisposição.