qual gordura é boa saturada ou insaturada? gostaria de saber, por favor.
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Gorduras insaturadas.
São mais saudáveis do que as gorduras saturadas.
Por exemplo: Os alimentos que contêm gorduras insaturadas incluem: o abacate, as nozes e os óleos vegetais, tais como: óleo de canola e azeite.
São mais saudáveis do que as gorduras saturadas.
Por exemplo: Os alimentos que contêm gorduras insaturadas incluem: o abacate, as nozes e os óleos vegetais, tais como: óleo de canola e azeite.
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